Costa Rica Dieta de intercambios planes semanales

PLAN SEMANAL DE INTERCAMBIOS

Esta es una selección de productos keto para que siempre tengas algo rico que comer en casa.
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#QuédateEnCasa

A continuación, te presentamos el menú de la próxima semana para ser entregado el lunes 27 de julio.
Para complacerte aun más, hemos ideado la dinámica de #IntercambiosParaArmar, para que escojás la opción que más te guste de cada uno de los 5 grupos de alimentos del menú.
Armá tu bowl de intercambios a tu manera, eligiendo una proteína, una salsa, una ensalada, una verdura y un carbohidrato del menú semanal.
Se pueden repetir las opciones de cada grupo para armar tantos bowls como querás.

PROTEÍNAS

1. Pechugas al Romero

2. Roast Beef
Tiernas tajadas de carne al mejor estilo inglés, con nuestro fino aderezo de ajo, tomillo, orégano, y pimienta, deliciosa combinación de especias.

3. Cerdo al Horno
Tierno lomo de cerdo cocinado al horno y marinado con hierbas de la huerta.

4. Tortitas de Atún y Espinacas
Tortitas de huevo batido con sofrito de olores, espinacas y atún.

SALSAS Y ENSALADAS

SALSAS

1. Tomate Italiana

2. Pico de Gallo

ENSALADAS

1. Ensalada de la Casa
Fresca combinación de lechugas, espinaca, cebollino, queso gorgonzola, tomates cherry y nueces, acompañada en nuestra deliciosa vinagreta agridulce.

2. Ensalada de Palmito y Repollo
Palmito en trozos con repollo morado y repollo blanco, aderezados con mayonesa de la casa, cebolla rallada, jugo de limón, semillas de apio, tabasco y culantro fresco.

VERDURAS

1. Baba Ganoush
Pasta hecha a base de berenjenas, típico de la cocina árabe y mediterránea, condimentada con ajo, comino, limón, sal y aceite de oliva.

2. Repollo en Tiritas con olores
Repollo picado en tiritas sofrito con cebolla, chile dulce y culantro fresco.

3. Zoodle con Salsa de Tomate Italiana
Espagueti de zucchinis frescos salteados en mantequilla y acompañados con salsa de tomate italiana.

ACOMPAÑAMIENTOS

1. Arroz Integral
Arroz integral arreglado con olores.

2. Puré de Papa
Papa majada con un poquito de mantequilla, leche descremada, sal Himalaya y perejil.

3. Gallo Pinto
Arroz y frijoles arreglados con cebolla, chile dulce y culantro fresco.

4. Plátano maduro
Plátano maduro preparado al horno con un toque de mantequilla, edulcorante (eritritol) y canela.

El plan de 5 Keto Bowls tiene un precio de ¢27,500 (¢5,500c/u)
El envío se hace los lunes y cuesta ¢2,000.
El último día para solicitar los pedidos semanales es el Sábado a las 12:00 medio día
Los pagos deben realizarse por anticipado por medio de depósito bancario o sinpe móvil

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El pago se puede hacer vía transferencia electrónica al BAC, BNCR, BCR o bien por sinpe móvil.

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